Per poter spiegare in cosa consiste il Massaggio Kinesi-Sistemico è necessario definire prima di tutto la figura dell’operatore olistico; quest’ultimo conosciuto anche come operatore olistico del benessere e operatore del benessere è un facilitatore della salute e attraverso la medicina olistica (detta anche medicina naturale) mira a ristabilire il benessere globale degli utenti. La medicina olistica si basa su un approccio olistico che considera l’essere umano come l’insieme di tutte le sue parti: apparato fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Le tecniche di medicina olistica rientrano nell’ambito delle discipline terapeutiche alternative, quest’ultime si suddividono in massaggi professionali (Massaggio Kinesi-Sistemico - per l’appunto -, massaggio svedese, massaggio ayurvedico, massaggio olistico, massaggio di Riflessologia Plantare, massaggio Tui Na, trattamento Shiatsu Masunaga, trattamento Shiatsu Namikoshi e quant’altro) e tecniche psicocorporee (counselling, training autogeno, Meditazione, Reiki, pranoterapia, Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Pilates, ginnastica dolce, ginnastica posturale, ecc.).

Attraverso le molteplici tecniche energetiche volte al recupero ed al mantenimento del benessere psicofisico di cui dispone, l’operatore olistico è in grado di far ritrovare l’armonia dell’utente, egli opera con le persone sane o con la parte sana delle persone malate.

L’operatore olistico durante la sua formazione professionale può scegliere di specializzarsi in tutte le tecniche delle discipline terapeutiche alternative o in alcune di esse. La maggior parte degli operatori olistici si specializzano in massaggi professionali diventando dunque massaggiatori professionali, questa scelta viene ampiamente condivisa dalla suddetta categoria in quanto i massaggi offrono una via di accesso diretta per poter lavorare sugli aspetti fisici, mentali, emozionali e spirituali dell’essere umano.

Il Tecnico del Massaggio Kinesi-Sistemico è colui che pratica il Massaggio Kinesi-Sistemico, quest’ultimo si avvale di varie tecniche provenienti da differenti tipologie di massaggi e trattamenti. Il Massaggio Kinesi-Sistemico è una tipologia di trattamento che ho potuto creare attraverso i miei studi e la mia esperienza come: Dott. in Chinesiologia, professionista in medicina olistica, ecc.

Il nome “Massaggio Kinesi-Sistemico” nasce dall’ispirazione avuta da due parole, Kinesi e Sistemico. Kinesi, in greco, vuol dire movimento, mentre Sistemico indica i sistemi e i principi energetici-funzionali del corpo umano. Dunque il Massaggio Kinesi-Sistemico, è quel trattamento che attraverso varie manualità, consente di “muovere” i “sistemi” del corpo umano proprio per ottenere il raggiungimento del riequilibrio energetico-funzionale dello stesso; il trattamento è basato sulle tecniche e sulle teorie della filosofia orientale, volto al recupero ed al mantenimento del benessere psicofisico.

Il Massaggio Kinesi-Sistemico è in grado di far rilassare la muscolatura contratta tramite le sue molteplici tecniche. Dunque, tale massaggio mira a produrre delle modificazioni generali o locali che permettono di riattivare i principi fisiologici che innescano i naturali processi di guarigione e consentono uno stato generale di benessere, un miglioramento della prestazione fisica, di sciogliere le articolazioni e rafforzare le difese immunitarie.

La contrattura è di per sé un atto difensivo che insorge quando il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo limite di sopportazione fisiologico; quando tale limite viene superato, si innesca un meccanismo di difesa che porta il muscolo ad accorciarsi e dunque si forma il cosiddetto “nodo muscolare”. Quando si è contratti, la sensazione è quella di sentirsi legati.
Le cause di contrattura muscolare sono molteplici, ad esempio, mancanza di riscaldamento o poco riscaldamento prima di una attività fisica, preparazione fisica non idonea, sollecitazioni eccessive, movimenti bruschi, problemi articolari, squilibri posturali, mancanza di coordinazione e molta tensione emotiva accumulata.

Con il Massaggio Kinesi-Sistemico, si può effettuare anche un riequilibrio posturale, che consiste nel migliorare la postura o mantenere un equilibrio della stessa. I problemi legati alla postura possono derivare da una serie di fattori, come quelli fisici, emotivi, psicologici e relazionali.

Nel Massaggio Kinesi-Sistemico vengono eseguiti anche esercizi di Mobilità Articolare Passiva tramite stretching statici, inoltre si avvale di tecniche complementari come l’utilizzo del taping, della coppettazione, dell’argilla funzionale, dei patch magnetici, ecc.

Il Massaggio Kinesi-Sistemico viene utilizzato prima, durante e dopo gli eventi sportivi. Si effettua prima degli eventi sportivi per caricare l’atleta con delle manovre di riscaldamento; si esegue durante l’attività sportiva con delle manovre non molto profonde, se l’atleta accusa un fastidio. Infine, si esegue con delle manovre più profonde dopo gli eventi sportivi, per alleviare, se ci sono, dei problemi che derivano proprio dall’evento sportivo.

A seguito di un qualsiasi allenamento quello che si forma nel tessuto muscolare non è l’acido lattico ma i DOMS (gli indolenzimenti muscolari); infatti, l’acido lattico ha un’emivita di 15-17 minuti dopo aver svolto un allenamento. Praticando il Massaggio Kinesi-Sistemico post-allenamento con delle precise manovre (lo sfioramento superficiale, l’impastamento leggero, ecc.), si riducono sensibilmente i DOMS e si accelerano i tempi di recupero del corpo umano.

Il Massaggio Kinesi-Sistemico è utile per persone di qualsiasi sesso o età che praticano o meno una attività fisica.

Salve, sono il Dott. in Chinesiologia Flavio Cavestro e propongo un nuovo sistema di Difesa Personale-Autodifesa chiamato “Phoenix Combat System”, ho creato questo sistema grazie alle mie esperienze in varie discipline marziali e come Istruttore di Difesa Personale.

Il nome Phoenix Combat System tradotto in italiano “Sistema di Combattimento della Fenice”, nasce dall’ispirazione avuta da una celebre frase di Bruce Lee:

“Ricerca la tua esperienza; assorbire ciò che è utile, scartare ciò che non lo è, aggiungere quello che è unicamente vostro”.

Questa frase racchiude una filosofia legata alla Difesa Personale, alle Arti Marziali e alla vita in generale, ovvero: ogni individuo deve ampliare le proprie conoscenze tecniche, confrontarle, aggiornarle, mai rimanere chiuso nelle proprie convinzioni o schemi. Ogni individuo, che si dedica alla Difesa Personale deve ricercare le tecniche più appropriate per il proprio corpo, questa ricerca deve essere continua e costante nel tempo.

Quindi esattamente come una Fenice, nella Difesa Personale come nella vita, bisogna essere in grado di risorgere dalle proprie ceneri per poter essere più forti di prima, per far sì che questo sia possibile l’unica via è la conoscenza, il confronto, l’aggiornamento e una apertura mentale verso il mondo che ci circonda.

Il Phoenix Combat System diversamente da altri sistemi di Difesa Personale, non si basa solo sulle tecniche di combattimento per fronteggiare uno o più aggressori, ma studia anche la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità psichica.

Attraverso le tecniche e le strategie di questo sistema si impara a saper gestire o evitare una disputa tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad una aggressione fisica e/o verbale.

Un concetto molto importante sul quale il Phoenix Combat System si incentra diversamente da altri metodi di Difesa Personale, è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona.

Dunque il sistema mira a rendere la Difesa Personale una vera e propria cultura di prevenzione adatta a tutti; il concetto di prevenzione nel 90 % dei corsi di Difesa Personale è completamente assente.

Il metodo mira a rendere noti gli ordinamenti giuridici moderni legati alla Difesa Personale, ossia la legittima difesa, quest’ultima prevede che l’esercizio della Difesa Personale sia esercitata solo a precise condizioni e presupposti. La Difesa Personale serve solo per difesa e mai per offesa.

Il Phoenix Combat System tra i suoi molteplici obiettivi ha anche lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di rischi e violenze.
A differenza degli sport da combattimento dove l'atleta si prepara ad affrontare incontri suddivisi in più round soggetti a regolamenti precisi come il divieto di utilizzare le tecniche proibite, nella Difesa Personale l'individuo si prepara ad affrontare scontri reali che potrebbero durare poco o molto in base alla situazione; inoltre durante una aggressione va considerato che ci si può trovare con un abbigliamento poco consono (jeans, gonne, tacchi a spillo, ecc.), lo scopo del sistema è quello di insegnare la difesa anche in situazioni poco agevoli.

Essendo un laureato in Scienze Motorie uno degli aspetti che ho curato all’interno di questo percorso è l’adeguata preparazione atletica da offrire agli allievi, in modo da poter sviluppare correttamente e al meglio le loro capacità motorie, come: forza, velocità, resistenza, coordinazione, equilibrio, ecc.

La preparazione atletica è di vitale importanza per padroneggiare con maestria le tecniche di combattimento, senza un corpo ben allenato le tecniche non avrebbero nessuna efficacia; nella maggior parte dei corsi di Difesa Personale gli Istruttori non essendo laureati in Scienze Motorie non hanno un approccio scientifico a questa disciplina così complessa, ignorando dunque le reali capacità da sviluppare.

Dati gli obiettivi da raggiungere non propongo dei corsi con un numero elevato di iscritti come in una qualsiasi palestra, ma propongo corsi formati da piccoli gruppi di persone poiché seguire troppi allievi contemporaneamente comporterebbe una dispersione notevole di tecniche e concetti relativi alla Difesa Personale.

Il Phoenix Combat System è molto più di un sistema di Difesa Personale, è uno stile di vita sano e equilibrato che mira a far emergere le potenzialità del singolo.

Prenota ora la tua lezione di prova gratuita, per fissare un appuntamento o per maggiori info contattami al: +39 334 734 6116.

Salve, sono Flavio Cavestro Dott. in Chinesiologia specializzato in medicina olistica, il mio obiettivo è quello di promuovere il benessere a 360° e dunque far comprendere l’importanza di uno stile di vita sano e equilibrato, ma perché è importate avere questo stile di vita ?

È importante perché se il corpo umano non viene ben curato comincerà a non funzionare bene e dunque non sarà più la macchina perfetta di un tempo e di conseguenza ci saranno dei danni ai quali bisognerà porre rimedio, cercare di sistemarli diventerà molto faticoso, quindi prevenire è sicuramente meglio che curare.

Uno stile di vita sano e equilibrato può essere raggiunto solo attraverso le seguenti attività: esercizio fisico costante (educare le persone alla corretta esecuzione di determinati gesti motori diventa fondamentale per evitare problematiche fisiche), varie tipologie di massaggi e trattamenti (volti al recupero ed al mantenimento del benessere psicofisico) e una corretta alimentazione.

Tutte le attività sopra citate se svolte in maniera corretta diverranno sostitutive ai farmaci e dunque non sarà necessario per problematiche meno gravi, ad esempio il classico mal di testa, assumere delle compresse o quant’altro, in questo modo si potranno evitare le numerose controindicazioni presenti nei medicinali; questo non significa che per problematiche più serie non bisogna più assumere farmaci o non si debba parlare con il proprio medico curante, il buon senso prima di tutto.

Tali attività abbassano notevolmente il tasso di: mortalità, depressione, complicazioni cardiache e quant’altro, vi sono numerosi studi scientifici a riguardo.

Avere uno stile di vita sano e equilibrato ci aiuta nelle grandi difficoltà della quotidianità, ad esempio la società odierna essendo super frenetica e movimentata comporta un notevole carico di stress, quest’ultimo rischia di compromettere il proprio stato di salute, infatti l’eccesivo stress porta inevitabilmente ad ammalarsi, che cosa si può fare in questo caso ? Prevenzione. Come la facciamo ? Con uno stile di vita sano e equilibrato.

I benefici di questo stile di vita sono molteplici e pensare di racchiuderli tutti in poche righe è davvero impensabile.

Ho scelto di fare questo mestiere perché per me non è solo un lavoro ma una vera e propria passione, aiutare gli altri a raggiungere i loro traguardi è una cosa che amo.

Raggiungere i propri obiettivi nella maggior parte dei casi non è semplice ma mai impossibile, ad esempio, dimagrire è un traguardo impegnativo ma non irrealizzabile, bisogna far comprendere al proprio allievo che per perdere i kg di troppo bisogna praticare costantemente della buona attività fisica e una corretta alimentazione, fisiologicamente è un processo che richiede pazienza e del tempo (non tantissimo tempo ma nemmeno poco, chiaramente dipende dai casi), educare la gente anche in questo caso è davvero importante.

Molti “pseudo-professionisti” promettono grandi risultati con poco sforzo e fatica, questi individui fanno leva su quello che tutti vorrebbero sentirsi dire, ad esempio, “voglio dimagrire senza fatica”, tutti vorrebbero tutto e subito ma è semplicemente impossibile, non si può ottenere un fisico scolpito dopo mezz’ora di allenamento.

Infatti per far comprendere questa mole di concetti e dare risultati ai nostri allievi, propongo assieme al mio team di laureati in Scienze Motorie dei corsi che si diversificano dalle classiche lezioni di gruppo che al giorno d’oggi ritroviamo in una qualsiasi palestra.

Proponiamo dei corsi di gruppo dove l’allievo viene costantemente seguito, monitorato e spronato affinché quest’ultimo possa raggiungere l’obiettivo che desidera.

Per noi l’attività fisica e tutte le attività che riguardano la Chinesiologia vanno svolte in maniera coscienziosa e con un approccio scientifico, se desideri raggiungere un obiettivo ma non sai come utilizzare le tue capacità per ottenerlo, non preoccuparti, contattaci comunque, noi faremo emergere le tue potenzialità affinché tu possa tagliare il traguardo che desideri.